头伏当日，63岁的孙大爷出门时晕倒，邻居以为中暑了，送到医院才知道是“热中风（脑卒中）”了。很多人纳闷儿：秋冬时节易发生中风，为何伏天也发生中风？

 北京老年医院卒中二科主任刘晓红介绍，秋冬时节内外温差大会引起人体交感神经异常兴奋，使血管收缩和舒张紊乱，血小板易于凝集，导致中风发生。而在夏季，尤其是气温高于32℃时，体温调节主要靠汗液蒸发散热，因此每天要排出大量汗水，如不及时补水，易因血容量不足、血液黏稠，导致缺血性脑中风。

 在临床中，不少中风患者误把中风当中暑，耽误了治疗时机。其实，中暑与中风的症状很好区分，中暑往往发生在高温环境下，表现有发烧、脉搏加速、意识丧失等，但不会有肢体乏力、偏瘫等表现；中风患者常出现意识丧失、头痛加剧、手麻、眼前发黑，伴有言语不清、偏瘫等症状，并不特定在高温环境下出现，且多发生在有基础病的中老年人身上。中风发生后的3小时是救治的“黄金时间”，是抢救生命的关键，应尽快拨打急救电话抢救。

 日常做好以下几点，可在一定程度上预防热中风的发生。重视基础病防治，规律用药。夏季血管扩张，血压会稍低一些，有些高血压患者就会松懈，随意调整药量，这可能增加患中风的风险；每天至少补充1000毫升的水，因为夏季出汗多，及时补充水分可稀释血液，防止血液黏稠形成血栓。建议中老年人在早晚各喝一小杯水，帮助稀释血液，保持小便清亮、大便通畅；要多吃蔬果，蔬菜和水果维生素含量丰富，鲜枣、芥蓝、豌豆苗等含有丰富的维生素C，对软化血管、改善动脉硬化有帮助。豆类、菇类富含B族维生素，有助于修复神经，防治中风；空调温度在27℃至28℃为宜，长期待在温度过低的空调房里，会使血管收缩，增加中风的风险。因此，老人不要直吹空调，要注意室内温度，定时开窗通风。

 另外，要适量运动。避免高温时到户外活动，可择时择地做强度较低的运动，如打太极拳、练八段锦等，注意劳逸结合。（据人民健康网）