本报讯 11月22日，是农历二十四节气中的小雪。民间流传有节到小雪天下雪”等很多关于小雪节气的谚语，提醒老百姓要下雪了，注意防寒保暖。

果不其然，从11月22日凌晨开始，北京、天津等北方多个城市洋洋洒洒地下起了小到中雪。受北方强冷空气影响，我市也出现了大幅降温和降水过程。11月22日，我市最低温度降至-2℃左右。“根据气象云图分析，未来一周我市冷空气活动频繁，预计11月23日至25日，我市将迎来入冬后的首场降雪。气温也将明显下降，最低温度将降至-6℃左右，并伴有4级到5级偏北风。希望我市群众注意防寒保暖。”市气象台工作人员表示，据预测，11月23日白天，我市天气或为雨夹雪，夜间，降雪量将增大，由雨夹雪转为中雪。11月24日白天，中雪将变为小雪。

天气转冷群众如何预防疾病呢？市人民医院医生韩伟告诉记者，要及时增添衣物。“要注意室内的通风和湿度，保持室内空气清新。最好在卧室内使用加湿器，调节室内湿度，防止上火。”韩伟表示，在饮食上要多喝白开水，多吃胡萝卜、西红柿等蔬菜，补充维生素，增强身体抵抗力。