1”：看到1张不对称的脸
2”：查两只手臂是否有单侧无力的现象
0”：聆（零）听讲话是否清晰
 “中风120”图解，有以上症状请拨打120急救电话。（市人民医院供图）

□鹤报融媒体记者 王玉姣

今年10月29日是第15个“世界卒中日”。今年，“世界卒中日”的宣传主题是“医体融合，预防卒中”，口号是“科学运动，健康生活”。

“权威医学杂志《柳叶刀》曾发表论文称，中国人的十大死因中，排在首位的就是脑卒中。”为提高公众对脑卒中的认知，记者近日采访了市人民医院神经内科兼卒中中心主任李东晓，他在谈论脑卒中的危险性时这样说。

 脑卒中是危害我国群众生命健康的“头号杀手”

脑卒中（俗称“中风”）是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病。该病通常分为缺血性脑卒中（脑梗死）和出血性脑卒中（脑出血、蛛网膜下腔出血等）两大类。

李东晓介绍，脑卒中是我国人民群众生命健康的“头号杀手”，可导致肢体瘫痪、言语障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担重的特点。“我曾经一天之内接诊过两位年仅40岁的卒中患者，他们最终因此失去了宝贵的生命。我们见过太多卒中患者，轻则引起瘫痪，重则危及生命，大家应该对卒中高度重视！”

脑卒中尤其“偏爱”高血压患者

“有数据表明，高血压患者比正常人患脑卒中的危险概率高7倍，我们科室收治的脑卒中患者，60%以上是由高血压引起的。”李东晓提醒， 脑卒中的危险因素分为不可干预性和可干预性两类。前者主要包括年龄、种族、遗传因素等；后者是脑卒中一级预防的主要内容，包括高血压、糖尿病、血脂异常、心脏病、吸烟、酒精摄入、饮食、超重或肥胖、运动缺乏、心理因素等。

“脑卒中是可防可治的，可以说控制好血压是预防脑卒中的关键。”李东晓说，临床上有不少患者平时没有按时测量血压的习惯，患有高血压却没有“自知之明”，导致疾病默默发展，直至突发脑卒中。还有些患者血压异常，却任其发展，最终导致卒中发生。“脑卒中一般在人们40岁后开始发病，所以40岁以后要定期测量血压，若血压有异常，要及时就医。”

牢记“中风120”，快速识别脑卒中

对于脑卒中的救治，李东晓表示，急性缺血性脑卒中约占脑卒中的70%，其治疗时间窗窄，越早治疗效果越好，在时间窗内开展静脉溶栓治疗及血管内治疗（取栓）等方案是目前最有效的救治措施。一旦发生脑卒中，需要尽快到最近的卒中中心和脑卒中筛查与防治基地医院等具备卒中救治能力的医疗机构接受规范救治。

因此，迅速识别脑卒中对抢救患者至关重要。李东晓为此给出简单、有效的办法。“‘中风120’是一种适用于国内的迅速识别脑卒中和即刻行动的策略。”“1”代表“看到1张不对称的脸”；“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力的现象”；“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。如果通过这三步观察怀疑患者是脑卒中，要立刻拨打急救电话。

“动起来”才能为生命喝彩

控制血压，除了少盐、少油、少糖、戒烟戒酒、控制体重、放松心情等，更重要的还有运动，“科学运动，健康生活”不能只是一句口号，“动起来”才能为生命喝彩。“每次运动时间不少于30分钟、每周总时间不少于150分钟、运动程度中度及以上（运动时心率达到120次/分以上）的运动可有效预防心脑血管疾病。”李东晓说，缺乏体育运动是心脑血管病发病的独立危险因素，规律的有氧运动能降低慢性病患者45.9%的全死因风险。大家可根据自身情况选择慢走、慢跑、游泳、爬山、跳舞、踢毽子、打乒乓球等项目进行锻炼。