网上有说法称：“3岁以下儿童不宜使用含氟牙膏，会导致氟中毒。”那么，真的如此吗？显然不是。

北京大学口腔医院口腔全科医生许桐楷介绍，含氟牙膏是指牙膏中含有氟化物，常见的有氟化钠、单氟磷酸钠、氟化亚锡等。氟化物是有效的防龋成分，是二十世纪牙科最伟大的发现之一。所有人都应该使用含氟牙膏，不论年纪大小，从长出第一颗乳牙起，就应该使用含氟牙膏。

不少家长担心3岁以下的儿童在使用含氟牙膏时会不小心吃下去，最后导致氟中毒。但如果因为害怕氟中毒而不使用含氟牙膏，只会得不偿失。一般来说，要想达到氟过量，需要摄入每公斤体重0.05～0.07毫克氟，比如孩子体重10公斤，那么摄入0.5～0.7毫克氟就有过量的危险。

牙膏中又含有多少氟呢？一般的含氟牙膏的含氟量为1000ppm，即每克牙膏含1毫克氟。据测算，如果将儿童牙刷上挤满牙膏的话，那么将总共有0.75～1克牙膏，即约1毫克氟，而一般刷牙是不可能用到这么大量的。对于0～3岁的儿童，每次使用米粒大小的牙膏，3～6岁每次黄豆大小（5毫米长），都是非常安全的，不会漱口也没关系，就算把这些牙膏都吃了也没事。

根据美国牙科学会2014年的最新指南，只要有牙，就该用含氟牙膏刷牙。3岁以内的用量一般建议为米粒大小，从长第一颗牙就可以开始用，操作的关键点是严格掌握用量，并且把牙膏压到牙刷毛里，这样能避免孩子把牙膏当果冻直接吃了。（据《江南保健报》）