美专家建议：

类风湿患者可试试

观鸟等7种业余爱好

据9月12日生命时报消息 类风湿性关节炎典型症状包括疼痛、肿胀和僵硬，患者感觉疲劳乏力，更不想活动身体。这些症状会严重影响患者的生活。美国“每日健康网”最新载文，刊出美国华盛顿内科专家法罗克博士总结出的适合类风湿患者的7种业余爱好。

一是参观艺术博物馆，参观过程中既有适当的走动，又可随时在凳子上坐下；二是练习瑜伽；三是玩玩拼图、字谜和数独游戏，它有助于锻炼脑力和记忆力；四是阅读。研究发现1/3的类风湿患者存在抑郁问题。参加读书俱乐部是一种很好的社交活动机会，有益改善情绪，走出疾病困扰；五是养花种菜；六是跳舞；七是观鸟。观鸟需要缓慢地走动，还能呼吸新鲜空气，放松身心。