□本报记者 解静怡

炎炎夏日，不少市民选择白天躲进空调房，晚上出门纳凉吃烧烤。在享受夏日美食的同时，患急性肠胃炎的病人也多了。市爱民医院胃肠科专家提醒广大市民，进入夏季不少人改变了正常的饮食习惯，这会削弱肠胃功能，建议市民保持规律饮食，避免贪凉或吃过多冰镇食品。

夏季肠胃炎高发

多为吃坏了肚子

7月17日，记者来到市爱民医院胃肠科，短短半小时内，就有多名上吐下泻的患者前来就诊。市爱民医院胃肠科专家告诉记者，夏天进入肠胃炎高发期，门诊中急性肠胃炎患者增加了近三成，大多都是由于饮食不注意导致。

在市爱民医院胃肠科就诊的李先生最近就因为饮食不当，上吐下泻不止。李先生告诉记者，最近天气比较热，他下班后经常与几位同事一起到大排档吃凉菜、喝冰镇啤酒消暑。几天吃下来，他就感觉胃不舒服，恶心想吐，随后就出现了不停呕吐、腹泻，全身冷汗的症状。经医生诊断为急性肠炎，经药物输液治疗后，症状较之前好转。

“夏天人们普遍喜欢吃生冷尤其是冰镇的食物，这样很容易使人的脾胃受到伤害。”市爱民医院胃肠科专家表示，生冷、冰镇食品会使人的肠胃变得脆弱，再加上外界的刺激，很容易导致肠胃炎的发生。

据市爱民医院胃肠科专家介绍，除了贪凉，食用不洁食物、饮食不当也是引发急性胃肠炎的主要原因。食用未经彻底煮熟或者没有洗干净的食物，如海鲜、蔬菜、水果等，都容易引起急性胃肠炎。还有一些吃辣的人，也会因食物过辣，刺激肠胃后出现胃痛、腹泻等急性肠胃炎的症状。

预防急性肠胃炎

管好嘴巴莫贪凉

市爱民医院胃肠科专家表示，夏季预防肠胃炎，首先要养成良好的饮食卫生习惯，其次是不能贪凉，“蔬菜瓜果要洗净后再吃，不要食用变味的食物，不暴饮暴食，少吃生冷、油腻的食物。如果体质是虚寒的人，尽量不要多食生冷的食物，因为吃冷饮影响正常的食欲，又会使腹泻加重。”

市爱民医院专家提醒广大市民，急性肠胃炎在临床上的主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，严重者可致脱水、电解质紊乱、休克等。病人多表现为恶心、呕吐在先，继以腹泻，每日3~5次甚至数十次不等，大便多呈水样，深黄色或带绿色，恶臭，可伴有腹部绞痛、发热、全身酸痛等症状。患急如出现以上症状时应及时就医，以免延误病情。