女性怕冷，尤其是腹部，经常受凉不仅会导致腹泻，还会影响月经，甚至导致不孕。

腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过，腹腔、盆腔内的血液占人体血流的70%左右，女人腹温低，气血容易瘀滞。“女人十有九寒”，有妇科疾病或者子宫卵巢囊肿、痛经的女人，通常下腹部温度较低，中医称之为宫寒。宫寒可以试试以下办法暖宫：

老姜红糖水：每日清晨用老姜红糖水驱寒温暖身体，升发肾阳温暖脾胃，非常利于小肠“化”解早餐食物，满足身体的一天营养物质能量供给。

熏蒸：用姜黄、柠檬香茅等阳性植物熏蒸全身，这些芳香药草通过热气熏蒸不但温暖了腹部的经脉，推动瘀滞血液，同时还能暖胃。

  艾灸：在气海穴、神阙穴、关元穴、八穴用艾灸灸15分钟。宫寒严重的，在神阙穴上隔姜灸，可以加强效果。

  肚兜加暖宝宝：穿上肚兜温暖腹部，很冷的时候可以在腹部和后腰贴上暖宝宝，等于给腹部做热敷。（据《大河健康报》）